WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     | 1 |   ...   | 3 | 4 || 6 | 7 |   ...   | 26 |

«Оглавление Глава 1. Хватит жить за стеклом! Насколько вы свободны? Люби свои глаза! Глава 2. Три вопроса современного интеллигента Очки — первый шаг к старости Сила ...»

-- [ Страница 5 ] --

Кстати, хочу отметить, что широко разрекламированное мнение о пользе слез является не более чем мифом. Слезы от горя, по мнению исследователей, по своему биохимическому составу ничем не отличаются от «луковых» слез. Душевных переживаний слезы тоже не смягчают. Это подтвердили опыты, проводимые с большими группами испытуемых женщин.

Одной группе женщин при просмотре душераздирающего фильма предлагали плакать, если захочется, а другой группе плакать не рекомендовали. Те, кто удерживал себя от слез, достаточно быстро восстанавливались от психического напряжения, и их внутреннее состояние быстро приходило в норму. Те же, кто плакал, становились беспокойными и приходили в норму лишь спустя несколько часов. Так что рекомендация «поплачь — легче станет» далеко не всегда соответствует действительности!

Та милая дама, имя которой я не называю, слезами мужа не удержала, а зрение свое серьезно посадила. И это в достаточно молодом возрасте, к тому же при специальности, где острое зрение крайне необходимо! Хорошо, что она вовремя спохватилась и занялась своими глазами.

К сожалению, в моей практике подобных историй встречалось немало. И я убеждена: любое горе — не повод для постоянных слез. А очки можно снять при любой зрительной патологии и при любой жизненной ситуации!

ochkam.ru Чем можно заменить очки?

Только не контактными линзами, столь популярными в последнее время! Помимо выключения собственно зрительной функции, даже сверхлегкие линзы являются колоссальной нагрузкой на глаза.

Для нормального четкого виденья объекта глаза совершают более саккадических перемещений в секунду на уровне нервной ткани сетчатки. Умножьте эти микровибрации на минуты и часы. Прибавьте к этому то, что даже сверхтонкие линзы препятствуют доступу кислорода к глазам, не говоря уж о риске занесения различных инфекций от неправильного хранения и применения этих приспособлений.

Кстати, вы не задумывались, почему представители известных фирмпроизводителей контактных линз во Франции и Японии в большинстве своем ходят в очках? И даже не стесняются приходить в них на презентации своего товара! Когда в интервью одного из них спросили об этом парадоксе, бизнесмен невозмутимо ответил:

«Мы же не рекламируем линзы как средство для постоянного ношения. Линзы — прекрасная замена очков во время занятий спортом, в загородных поездках, на светских вечеринках, для первых свиданий, наконец».

Вспомним и тот факт, что врачи в широко рекламируемых клиниках лазерной коррекции зрения тоже зачастую ведут прием в очках или имеют неидеальное зрение, с чем я лично сталкивалась и в знаменитом центре «Микрохирургии глаза С. Н. Федорова», и в известной клинике «Эксимер». Что уж говорить о врачах рядовых поликлиник, сплошь и рядом принимающих пациентов в очках!

Итак, вместо «оптических костылей» рекомендую обзавестись так называемыми «пиратскими очками» или повязками на один глаз. Для изготовления «пиратских очков»

подойдет любая старая оправа без стекол, одно отверстие которой нужно закрыть плотным картоном или непрозрачным пластиком.

Если нет старой оправы, нужно вырезать из картона или другого плотного материала круг по размеру глазницы, затем наклеить или нашить на его внутреннюю поверхность валик поролона. К двум краям этого круга пришейте резинку по размеру головы и наденьте повязку так, чтобы она удобно закрывала один глаз. И в «пиратских очках», и в повязке вы должны чувствовать себя комфортно и следить за тем, чтобы на закрытый глаз ничего не давило, чтобы он мог спокойно моргать.

Надевая повязку или «пиратские очки», вы выключаете один глаз из зрительного восприятия, но не из мышечной работы, которую глаза наши совершают синхронно и ochkam.ru автоматически. Носить повязку, периодически снимая и надевая ее, следует по очереди:

день на одном, день на другом глазу, если зрение обоих глаз одинаково. Если же один глаз видит лучше, чем другой, то большую часть времени носим повязку на более сильном глазу (два дня на сильном, день — на слабом глазу). Так вы будете стимулировать работу слабого, «ленивого» глаза.

Если один глаз человека видит явно лучше другого, перед мозгом встает непосильная задача: какое из двух разных изображений, поступающих от глаз, считать верным? В итоге выбор отдается более четкому изображению, а расплывчатое изображение от слабого глаза мозг просто игнорирует. В результате один глаз работает с постоянной перегрузкой, приводящей к его перенапряжению, а другой от безделья постепенно атрофируется, становится амблиопичным. Кроме того, застойные явления, которые накапливаются в слабом глазу, неизменно сказываются на состоянии сильного глаза.

Чтобы заставить вновь работать слабый глаз, нужно хоть на время перекладывать на него всю ответственность за восприятие, выражая ему тем самым свое доверие и поддержку. Таким образом мы останавливаем зрительную атрофию, которая происходит с любым неработающим органом. Сначала, возможно, слабому глазу придется туго, но постепенно вы обнаружите, что он вполне способен справляться с множеством зрительных нагрузок.

В моей практике сплошь и рядом происходят случаи реанимации глаз, на которых их хозяева уже поставили крест. Периодическая передышка сильного глаза за счет стимуляции слабого — отличная поддержка для зрения. Так что начинайте скорее использовать «пиратские повязки», даже если один ваш глаз видит лишь слабые очертания или едва отличает день от ночи. В таких случаях повязку можно будет носить лишь дома и только небольшой промежуток времени, однако и это будет важно и полезно для обоих глаз.



Буквально на днях, в мартовской моей группе 2007 года, занималась чудесная женщина 70 лет — Вельте Людмила Михайловна. У нее вследствие катаракты перестал видеть один глаз. Начав носить повязку и делать всевозможные упражнения, она обнаружила, что может ходить с закрытым сильным глазом по дому и даже делать простую работу.

Через день Людмила Михайловна сообщила, что с больным глазом способна готовить и даже увидела чаинки в чашке! На последнем занятии она сообщила, что ochkam.ru видит цвета одежды у всех соратников и различает оттенки полосок на свитере своей соседки, хотя раньше видела все только в темных красках или светлых тонах. Мир вновь обрел для нее краски! Надо ли объяснять, как она была счастлива, как поразили ее саму эти результаты!

Столь быстрое отступление катаракты в таком возрасте, конечно же, редкий случай в моей практике. Но сам факт подобного успеха не единичен и для меня еще раз подтверждает способность организма включать свои потенциальные возможности и ресурсы, когда мы не оставляем ему другого выбора. Ношение повязки вынуждает мозг снимать информацию с открытого глаза, задействуя свои скрытые резервы.

Даже если зрение ваших глаз одинаково, повязка необходима для поочередного отдыха глаз, особенно при выполнении зрительной работы на близком расстоянии. Это отличная поддержка зрения, необходимая при неблагоприятных условиях.

Дело в том, что по природе своей глаза человека лучше приспособлены смотреть вдаль, а не разглядывать близкий предмет. Когда мы приближаем предмет к себе, глаза поневоле сводятся к носу. Такое сведение зрительных осей за счет поворота глазных яблок навстречу друг другу при рассматривании близких предметов называется конвергенцией.

При длительном чтении или другой зрительной работе вблизи происходит перенапряжение мышц, отвечающих за сведение, наступает спазм, и глаза утрачивают способность к перефокусировке. Это приводит к тому, что глаза хуже видят вдаль — в результате возникают различные аномалии рефракции. Ставя текст или объект перед одним открытым глазом, мы волей-неволей фиксируем его изображение на зрительном центре, что более естественно и физиологично для глаз.

Понятно, что одной повязкой зрение не вернешь, но в комплексе с другими приемами и упражнениями вполне реально хоть отчасти восстановить утраченные функции одного или обоих глаз.

В завершение главы — сочинение о глазах, написанное одной из наших соратниц, Руткевич Натальей.

Глаза мои голубые, не очень большие, но и не маленькие. Я обладаю бесценным даром, потому что видеть мир вокруг — это великое счастье. Очень люблю природу, животный мир, и без глаз мне не жить. Я хочу и буду видеть без очков, чтобы ощущать всю полноту жизни во всей ее красоте и многообразии!

ochkam.ru Напитай свои глаза Напитав свои глаза любовью, мы можем подумать и о плотской пище для глаз. Вы, конечно, помните, что глаза наши испытывают громадные нагрузки. Поэтому они нуждаются в постоянном получении необходимых питательных веществ!

Перечень витаминов и микроэлементов, особенно важных для полноценной жизнедеятельности наших глаз, можно найти в любой книге или статье на эту тему.

Однако в большинстве из них не пишется о том, что для получения полноценного питания глаза должны иметь великолепные сосуды, по которым происходит постоянный приток и отток жидкостей и питательных веществ.

Именно недостаточная проводимость сосудистой системы головы и глаз является главной причиной нехватки питания и кислорода, что сказывается со временем на качестве нашего зрения. Нарушения деятельности кровеносно-сосудистой системы всего организма проявляется, прежде всего, в органах, находящихся на периферии. Вот почему первые симптомы общего внутреннего неблагополучия человек ощущает по состоянию своих конечностей, по изменившимся реакциям мозга и памяти и по ощущениям в глазах.

Как же повысить тонус сосудистой системы столь важной для нас зоны головы и глаз? Самым главным и лучшим помощником в этом станет для нас простая холодная вода, естественно, чистая и живая.

Живая вода для глаз Употребляя термин «живая», я имею в виду доказанную ныне способность воды принимать и хранить информацию даже при самых больших степенях разведения жидкостей. Этот известный научный факт прекрасно проиллюстрирован в фильме «Тайна воды», показанном на российском телевидении.

Кадры, ярко демонстрирующие, как расплющивается клетка воды от произнесения бранных слов или звучания тяжелого рока, сменялись ярчайшими картинами клетки воды, преобразованной в прекрасную снежинку от звучания музыки классических композиторов, от произнесения молитв, слов любви, добра, благодарности. После этого фильма мой супруг стал признаваться воде в любви, прежде чем выпить ее, а при промывании глаз я стала читать что-то вроде молитв и крестить воду.

Главное правило: как для промывания глаз, так и для внутреннего употребления категорически не рекомендуется использование воды из-под крана. Помимо ochkam.ru всевозможных вредных примесей, эта вода хранит информацию о своем пребывания в системе канализации, откуда она и поступает к нам после предварительного прохождения через очистные сооружения. Обязательно очищайте такую воду дополнительно, любыми доступными способами!

ВАННОЧКИ ДЛЯ ГЛАЗ

Предварительно очищенную воду нужно немного охладить в холодильнике и налить в емкость по размеру лица. На 10-15 секунд опустите в воду лицо, приоткройте глаза и хотя бы несколько раз моргните. Поднимите голову, поморгайте и повторите ванночку еще раз-другой. Не ставьте рекордов, не злоупотребляйте контактом с холодной водой. Даже кратковременное взаимодействие глаз с водой принесет вам огромную пользу и великолепный эффект.

Некоторые не могут окунать все лицо в воду: либо испытывают страх перед ней, либо не могут задерживать дыхание даже на короткий срок. В таких случаях можно использовать специальные рюмочки, обычные ложки, или просто собственные ладошки.

Важно только не нарушать главное правило: вода должна быть чистой и холодной, контакт с ней должен быть кратковременным, а способ выполнения процедуры должен быть комфортен для вас. Общая продолжительность выполнения процедуры — 15- секунд.



Pages:     | 1 |   ...   | 3 | 4 || 6 | 7 |   ...   | 26 |
 

Похожие работы:

«Отчёт участковых уполномоченных полиции ОП Восточный Информационно-аналитическая записка участкового уполномоченного полиции ОП Восточный МУ МВД России Бийское ст. лейтенанта полиции Н.В. Болдырева. За второй квартал текущего года на территории обслуживаемого административного участка зарегистрировано 3 преступления. Раскрыто преступлений 3, из них 2 участковым уполномоченным полиции. Выявлено 62 административных правонарушений, по ним направлено 8 материалов в административную комиссию г....»

«Заказчик: Муниципальный контракт Администрация Новотроицкого сельсовета № 25 Казачинского района Красноярского края от 28 ноября 2012 г. Проект Правила землепользования и застройки муниципального образования Новотроицкий сельсовет (с. Новотроицкое, д. Широково, д. Дементьевка) Казачинского района Красноярского края Генеральный директор И.Д. Киндрат Красноярск, 2012 г. 2 Проект разработан авторским коллективом Директор по производству Ю.А. Марченко Главный инженер С.А. Клюк Начальник управления...»

«ПРАВИТЕЛЬСТВО НИЖЕГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ РАСПОРЯЖЕНИЕ от 23 декабря 2003 г. N 802-р ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПАСПОРТОВ НА ГОСУДАРСТВЕННЫЕ ПАМЯТНИКИ ПРИРОДЫ РЕГИОНАЛЬНОГО (ОБЛАСТНОГО) ЗНАЧЕНИЯ Г. НИЖНЕГО НОВГОРОДА В соответствии со статьями 2 и 26 Федерального закона от 14 марта 1995 года N 33-ФЗ Об особо охраняемых природных территориях (с изменениями от 30 декабря 2001 года N 196-ФЗ), статьей 95 Земельного кодекса Российской Федерации, статьей 58 Федерального закона от 10 января 2002 года N 7-ФЗ Об охране...»

«MD-3805, RМ, UTA Gguzia MD-3805, РМ, АТО Гагаузия MD-3805, МR, Gagauz Yeri г. Комрат, ул.Ленина, 196 m. Comrat, str. Lenin, 196 Komrat kas., Lenin sok.,196 Tеl.:+/373/ 298 2-46-36; fax:+ /373/ 298 2-20-34; e-mail: bashkanat@mail.ru web: www.gagauzia.md ПРОТОКОЛ № 16 от 19 декабря 2013 года Заседания Исполнительного Комитета Гагаузии (Гагауз Ери) Количество членов Исполкома - 20, из них присутствуют - 17 Отсутствуют по уважительным причинам – 3 (И. Аврамова, В. Иванчук, С. Суходол) Приглашенные...»

« 1 Сведения о входящих в комплект руководствах Руководство по началу работы (данный документ): прочитайте это руководство в первую очередь. В данном руководстве описан порядок установки аппарата, его настройки и меры предосторожности. Обязательно прочтите это руководство перед началом использования аппарата. Руководство по настройке беспроводной сети (доступное только при установке дополнительного модуля Wireless LAN Board-C1): прочитайте это руководство вместе с документом Руководство...»

«АКЦИЯ МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ ЛИШНИХ ЗАТРАТ! СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ АКЦИИ: ОКТЯБРЬ – ДЕКАБРЬ 2011 г. ПРЕДЛОЖЕНИЯ АКЦИИ Уникальные блоки на выбор пользователя бесплатно на время аванса Интерактивная энциклопедия госзаказа Интерактивная энциклопедия хозяйственных ситуаций База знаний Правового консалтинга Расчет по ценам 2011 года (Стоимость услуг фиксируется по ценам 2011 года на период аванса) Книги от издательства Гарант-Пресс Зарплата и другие выплаты работникам Годовой отчет 2011 УСЛОВИЯ Для...»

«Православие и современность. Электронная библиотека А. П. Лопухин Толковая Библия или комментарий на все книги Священного Писания Ветхого и Нового Заветов. Книга пророка Иеремии © Holy Trinity Orthodox Mission Содержание Книга пророка Иеремии 1. Имя и происхождение пророка 2. Время и деятельность пророка 3. Личные особенности Иеремии 4. Содержание пророчеств Иеремии 5. Форма пророчеств Иеремии 6. Книга пророчеств Иеремии 7. Отношение еврейского текста к александрийскому-греческому 8. Литература...»

«Факультет юридический Кафедра гражданского права и процесса УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ Б 3.12 Экологическое право Направление подготовки 030900.62 Юриспруденция Профиль подготовки Квалификация (степень) выпускника бакалавр Форма обучения очная, заочная Уфа, 2011 г. 1 Составитель: доцент кафедры гражданского права и процесса, к.ю.н. Р.Ю. Улимаев Учебно-методический комплекс по дисциплине Экологическое право предназначен для студентов очной и заочной форм обучения,...»

«палеомагнитология, петромагнитология и геология Словарь-справочник для соседей по специальности Составители Д.М.Печерский, Д.Д. Соколов (2 сентября 2011 г.) Предисловие АБВГДЕЖЗИКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЭЮЯ Литература Предисловие к первому изданию (1985) Чтобы понять Сервантеса, нужно знать. испанский язык Гейне, поэт Развитие науки характеризуется двумя закономерными диалектически противоречивыми тенденциями: с одной стороны, дробление, специализация, сужение научных направлений и существенный рост...»

«Проект закона Пермского края О внесении изменений в Закон Пермского края О бесплатной юридической помощи в Пермском крае (первое чтение, инициатива комитета по социальной политике) Представленный законопроект подготовлен на основе предложения прокурора Пермского края о внесении изменений в Закон Пермского края от 07.11.2012 № 111-ПК О бесплатной юридической помощи в Пермском крае (далее – Закон № 111-ПК). Законопроектом предлагаются следующие изменения: 1. Пункт 9 статьи 6 Закона № 111-ПК...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.