WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 16 |

« ...»

-- [ Страница 1 ] --

Виктория Бутенко

12 СТУПЕНЕЙ К СЫРОЕДЕНИЮ

Как избавиться от пристрастия к вареной еде?

Предисловие

От автора

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ПОЧЕМУ СЫРОЕДЕНИЕ?

Глава I. Жизнь и энергия.

Глава II. Наше тело никогда не делает ошибок

Глава III. Закон выживания

Глава IV. Бактерия - мое самое любимое животное в мире

Глава V. Детоксификация как метод лечения

Глава VI. Семейное голодание.

ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Как остаться Сыроедом

Глава VII. Почему двенадцать ступеней?

Глава VIII. Ступень №1.

Глава IX. Ступень №2.

Глава X. Ступень №3.

Глава XI. Ступень №4.

Глава XII. Ступень №5.

Глава XIII. Ступень №6.

Глава XIV. Ступень №7.

Глава XV. Ступень №8

Глава XVI. Ступень №9.

Глава XVII. Ступень №10.

Глава XVIII. Ступень №11.

Глава XIX. Ступень №12

Предисловие Книга «Двенадцать ступеней к сыроедению» открыла новые возможности для всего сыроедческого движения. Новшество заключается в том, что Виктория Бутенко впервые затронула тему о том, как много людей в буквальном смысле слова зависят от вареной еды. Из-за этой зависимости им очень тяжело плавно перейти на полностью сыроедческую диету. Эта книга - ответ на их проблемы.

Виктория очень вдумчиво пишет о том, как с помощью «12 ступеней» вы можете перейти на сыроедение. За основу Виктория взяла традиционную программу помощи алкоголикам «12 ступеней» и применила е к нашей зависимости от вареной еды, сформулировав очень простую систему, помогающую людям успешно перейти на сыроедение.

Для меня, натуропата, психиатра, семейного терапевта и 100% сыроеда с 1983 года, помогающего тысячам людей перейти на сыроедение, эта книга явилась небывалым откровением. Мой собственный переход на сыроедение был мотивирован моим духовным развитием, и произошел без чьей-либо помощи и глубокого понимания процесса. Лично мой переход на сыроедение произошел легко, поэтому мне не хватало достаточного понимания, чтобы правильно оценить те трудности, которые испытывали многие мои клиенты.

Я являюсь директором оздоровительного центра «Дерево жизни», расположенного в городе Патагония штата Аризона (США), и в нашей программе перехода на сыроедение мы используем многие из ступеней, описанных Викторией; но, до выхода в свет е книги, у нас не было очень четкого понимания всех ступеней.

Да, мы разъясняем ступень №2, что сыроедение является будущим человечества; да, мы обучаем ступени №3 - основным навыкам сыроедения, рецептам блюд, и как и в чем их готовить; мы учим ступени №4 относиться с пониманием, сочувствием к тем, кто зависит от вареной еды; ступени №5 - как избежать соблазна; ступени №6 - о создании групп по поддержке сыроедов; ступени №7 - что еда не является центром жизни; мы объясняем ступень №8 - как себя перестроить, и ступень №9 - психологию зависимости от еды; ступень №10 - учим клиентов доверять своей интуиции в выборе еды; ступень №11 - радость духовного пробуждения; и ступень №12 - поддержка сыроедческого движения.

Но мы пропустили самую важную ступень - ступень №1 - помощь тем, кому трудно осознать, что они бессильны перед своей не поддающейся контролю зависимостью от вареной еды и нуждается в программе, состоящей из всех 12-ти ступеней. Ступень №1 является краеугольным камнем всех остальных ступеней.

Книга «12 ступеней к сыроедению» неоценимая в плане информации, и написана очень доступным языком.

До того, как я поговорил с Викторией, а затем прочел книгу, у меня не было достаточного понимания трудностей, связанных с переходом на сыроедение. Я преклоняюсь перед Викторией и е книгой за четкое формулирование этой проблемы. Я очень рад, что эта книга вышла в продажу. Я буду рекомендовать е всем моим клиентам. И хотя не все сталкиваются с проблемами, описанными в книге, те, кто их имеют, почерпнут из этой книги массу знаний и навыков. В своей книге Виктория делится с читателем рассказами о свом личном переходе на сыроедение и о трудностях, которые она и е семья при этом испытала. Е истории вполне конкретные и человечные, приближают эту книгу к читателю. Описание перехода семьи Бутенко на сыроедение, тех трудностей, с которыми они столкнулись, и того роста, что они испытали в процессе, являются вдохновением для всех. Читая эту книгу, вам кажется, что она описывает ваши трудности и дает вам решение ваших проблем, или, во всяком случае, указывает вам путь.

Кроме упора на то, что вареная еда делает нас зависимыми от не, Виктория уделяет много внимания важности сырой еды для поддержания нашего здоровья и благополучия. Виктория также делится своим опытом приготовления сырой еды, разъясняя, что дело не в рецептах, а в понимании того, как нам создать свои собственные вкусные, питательные и простые блюда. Прочитав книгу Виктории, я оценил е глубокое понимание проблемы перехода на сыроедение. Например, она подчеркивает, насколько это важно, чтобы сырые блюда были вкусными особенно в начале, так как люди психологически ещ зависят от вкуса вареной еды. В то же время она указывает, что после того, как вы посидите на сырой еде какое-то время, вам уже не будут нужны все эти изысканные блюда. Виктория делится с вами неоценимыми знаниями, которые помогают вам успешно стать сыроедом.

Пожалуй, одним из наиболее важных элементов в ее книге является то, что она делится с вами своим собственным опытом и опытом ее семьи. Она помогает вам понять вашу зависимость от социального давления, от информации, которую закладывали в вас с детства, от вареной еды, и указывает вам путь, как это все можно преодолеть.



Другим положительным аспектом этой книги является то, что она помогает вам стать своим собственным экспертом. В области питания существует множество противоречивых мнений, будь то сыроедение или нет.

Виктория поощряет вас, после того, как вы прошли детоксификацию, доверять желаниям вашего тела, потому что эти желания говорят вам, что вашему телу нужно для здоровья в данный момент. Кстати, глава по детоксификации прекрасно описывает чистку, как неотъемлемую часть перехода к здоровью. Виктория мастерски описывает все сопутствующие чистке симптомы и превращает детоксификацию в праздничное событие. Более того, она превращает весь процесс перехода на сыроедение, что для многих дается не легко, в празднование - празднование жизни и любви к самим себе.

Эта книга войдет в классику сыроедения. Я благодарен за возможность написать предисловие, и я рекомендую ее всем, кто помогает другим стать сыроедами, всем учителям по сыроедению и всем тем сыроедам, кто нуждается в поддержке. Впервые за многие годы я прочитал книгу, которая несет в себе такую поддержку для всего сыроедческого движения. Виктория Бутенко, несомненно, внесла этой книгой большой вклад в сыроедение. Я бесконечно благодарен ей за этот вклад!

Габриэл Казенц, Доктор Мед. Наук Директор восстановительного центра «Дерево жизни»

От автора Дорогой читатель, я убеждена, что вы не запомните мои мысли или мои слова. Вы только можете запомнить свои собственные мысли, которые возникают у вас в тот момент, когда вы читаете или слушаете. Тогда вы сами для себя открываете истину, и применяете е в своей жизни. Поэтому, когда я веду классы, я всегда устанавливаю связь с аудиторией. Я задаю ключевые вопросы и прошу присутствующих честно на них ответить.

И также на протяжении этой книги я буду задавать очень важные вопросы вам, мой читатель, как будто вы присутствуете на моем классе. Хочу вам сказать, что для вас очень важно быть честным. Не ради меня, поскольку большинство из вас я никогда не увижу. Пожалуйста, будьте честными сами с собой. И я обещаю быть честной с вами. Таким образом, мы построим диалог. Откровенный диалог - это самый лучший путь следовать истине. Когда я говорю в своем классе о зависимости от вареной еды - люди смеются. Когда я говорю, что нужно создать общество «Анонимы, зависящие от вареной еды» - все смеются еще сильнее. Но на самом деле это вовсе не смешно. Большинство людей переходят на сыроедение по очень серьезным причинам - так, как это сделали я, мой муж и мои дети. У меня был выбор: стать сыроедом и жить, или умирать. Я перешла на сыроедение, и я живу - здоровая и счастливая. Я благодарна моей семье за поддержку. Когда я наблюдала попытки других стать сыроедами, я поняла, насколько это тяжело следовать сыроедческой диете без поддержки. Когда мы переходим на сыроедение, мы выступаем против всего того, что считается нормальным и общепринятым.

Относясь с большим сочувствием ко всем тем, кому тяжело придерживаться сыроедения, я, при поддержке моей семьи, создала эту программу "12 ступеней". И, прежде чем воплотить е в книгу, преподавала е на многих моих классах в течение года. Я объясняла "12 ступеней" к сыроедению, в основе которых лежит теория, что мы зависим от вареной еды. И все, кто прошел через мои классы, на 100% едят сырую еду и не испытывают никакого соблазна к вареной еде. Вообще никакого! Эти "12 ступеней" помогают вам оставаться сыроедом несмотря ни на что. Эта программа работает! В настоящее время разные люди, используя эту программу, создают еженедельные группы поддержки. «12 ступеней к сыроедению» изучают во многих городах США и Европы. И с каждым днем этих групп становится все больше и больше. Мы хотели испытывать эту программу как можно дольше, но мы получили такое огромное количество запросов на книгу со всего мира, что решили напечатать е сейчас. Мы продолжаем работать над программой " ступеней", и планируем опубликовать дополненный вариант этой книги в будущем. В первой части настоящего издания мы обсудим, почему сыроедение является наиболее здоровым и питательным. Во второй части мы объясним, как придерживаться сыроедения, используя программу "12 ступеней".

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. ПОЧЕМУ СЫРОЕДЕНИЕ?

Глава I. Жизнь и энергия.

Обычно, когда говорят о сыроедении, всегда упоминают слово «энзимы». Энзимы - это энергия. Энзимы это жизнь. Мы не можем увидеть энзимы невооруженным глазом, но мы видим результат их действий жизнь и энергию. Например, если я возьму два миндальных орешка, один - сырой и один - жареный, и посажу их в землю, то через три недели жареный сгнит в земле, а сырой останется там, где я его посадила. Весной, когда в горах растает снег, и вода напитает землю, в орешке проснутся живые силы, и потенциально он может вырасти в прекрасное миндальное дерево, которое принесет тысячу прекрасных орешков. Как видите, разница между жареным и сырым миндалем заключается в жизни и смерти. В одном есть энзимы, а в другом - нет. Один несет потенциальную жизнь, а в другом ее нет. Если я покажу эти два орешка (жареный и сырой) ученому и попрошу его сделать их анализ, ученый не увидит никакой разницы в их питательных свойствах: в обоих орешках содержится одинаковое количество кальция, калия, натрия, магнезия, цинка и меди. Однако, как сказано выше, один богат энзимами и несет жизнь, а другой - нет.



Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 16 |
 



Похожие работы:

«Россия ОБРАЩЕНИЕ РУКОВОДСТВА Надежда Итак, мы находимся в самом начале 2011 года что лучше все бросить, не сдавайтесь! Сделайте все и начинаем заполнять еще пустые страницы новой возможное для того, чтобы ситуация не взяла над книги. Размышления о том, каким будет новый год, вами верх. пробуждают в нас интерес к жизни, чувство надежды, Не теряйте надежды, проявляйте трудолюбие и приятные воспоминания и предвкушение того, упорство, и тогда вы сможете преодолеть любые что ожидает нас впереди....»

«СТРАНЫ СНГ Русские и русскоязычные в новом зарубежье ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ БЮЛЛЕТЕНЬ 136 № 15.12.2005 Москва ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ БЮЛЛЕТЕНЬ СТРАНЫ СНГ. РУССКИЕ И РУССКОЯЗЫЧНЫЕ В НОВОМ ЗАРУБЕЖЬЕ Издается Институтом стран СНГ с 1 марта 2000 г. Периодичность 2 номера в месяц Издание зарегистрировано в Министерстве Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций Свидетельство о регистрации ПИ № 77-7987 от 14 мая 2001 года РЕДАКЦИЯ: Редакция: Игорь...»

«От автора..................................... 6 Часть I НАБЛЮДАЕМ И РАЗМЫШЛЯЕМ Гл а в а 1. Предисловие, или Первый шаг по длинной и извилистой дороге....................................... 7 Гл а в а 2. Основы финансовой независимости, или Я сегодня на работу не пойду.............................11 2.1. Сложные проценты, или Восьмое чудо света............12 2.2. Анализ процесса...»

«ЧЕТЫРЕ КОРЗИНЫ Есть время разбрасывать камни, есть время их собирать. Пусть будет в помощь эта книга тем, кто приступает к сбору камней. Тем, кто уже понимает, что как бы мы ни прятались от себя, ни делали вид, что есть другие пути, более веселые и легкие, все равно придется рано или поздно начинать пересматривать подход к жизни, меняя направление жизни на противоположное – с трудом и болью возвращая плохие и хорошие свои поступки обратно. Тем самым очищая себя от своего прошлого и будущего, и...»

«Человек с беспорядочными половыми связями, подвержен большому риску...»

«Воспитание любви к родному краю Сотченкова Елена Михайловна Воспитание любви к родному краю Методические разработки для дошкольных образовательных учреждений г. Нелидово 2007г. 2 Сотченкова Елена Михайловна Содержание: ВВЕДЕНИЕ Этапы реализации проекта по ознакомлению с Нелидовским краем I ЭТАП ИНФОРМАЦИОННЫЙ II этап ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ Тематический план работы по ознакомлению детей с родным краем в старшей группе Тематический план работы по ознакомлению детей с родным краем в подготовительной к...»

«'Абд аль-Хамид Махмуд Тахмаз Ханафитский фикх в новом обличье Книга первая Религиозные обязанности Очищение (тахарат) Рекомендовано в качестве пособия для исламских учебных заведений, находящихся под духовным попечительством Совета муфтиев России Нижний Новгород, 2004 Вступительное слово Слава Аллаху Всевышнему, Господу миров! Все мы видим, как возрождается, растет год от года мусульманская община в нашей стране. Ислам, величайшая и мудрейшая религия, восстанавливает утраченные позиции,...»

«Zbir raportw naukowych. Zbir raportw naukowych. „Perspektywy rozwoju bada naukowych w Z 40 21 wieku”. (27.02.2013 - 28.02.2013 ) - Szczecin: Wydawca: Sp. z o.o. Diamond trading tour, 2013. - 68 str. ISBN: 978-83-63620-93-6 (t.5) Zbir raportw naukowych. Wykonane na materiaach Miedzynarodowej NaukowiPraktycznej Konferencji 27.02.2013 - 28.02.2013 roku. Szczecin. Cz 5. УДК 330+082 ББК 94 Wszelkie prawa zastrzeone. Powielanie i kopiowanie materiaw bez zgody autora zakazany. Wszelkie prawa do...»

«Голос пароходных труб. Вглядываясь в даль. Одесса. Еврейская судьба в 20-м веке Берега реки Самбатион издано свободным братством сынов Моше, они же краснокожие израильтяне место издания не обозначено 5770 год от сотворения Человека, он же 2010 год европейского и 1431 год мусульманского летоисчислений 1 МЕЖУНИВЕРСИТЕТСКИЙ ЦЕНТР ЕВРЕЙСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ ЕВРЕЙСКОЕ АГЕНТСТВО В РОССИИ при поддержке фондов ICHEIC, CAF, Avi Chai САМБАТИОН-5. С четырех краев Земли Голос пароходных труб. Вглядываясь в...»

«Содержание ХРИСТИАНСКИЙ ОТВЕТ ОБЩЕСТВУ ПОТРЕБЛЕНИЯ Эксперт (Москва), 24.12.2012 В условиях глобализации протестантское движение не заглохло — напротив, оно приобрело новую динамику, становится более гибким и разнообразным РЕЛИГИЯ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ Эксперт (Москва), 24.12.2012 Упрощенные представления о прямой связи секуляризации общества с процессом модернизации не прошли проверку временем. В условиях глобализации и кризиса старых идентичностей религиозные институты берут на себя эти функции,...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.