WWW.KNIGI.KONFLIB.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 
<< HOME
Научная библиотека
CONTACTS

Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |

«С. А. ПОЛИЕВСКИЙ ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗКУЛЬТУРНОСПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧЕБНИК Для студентов учреждений высшего образования, обучающихся по направлению Физическая ...»

-- [ Страница 1 ] --

Высшее образование

Б А К А Л А В Р И АТ

С. А. ПОЛИЕВСКИЙ

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ

ОСНОВЫ

ФИЗКУЛЬТУРНОСПОРТИВНОЙ

ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

УЧЕБНИК

Для студентов

учреждений высшего образования,

обучающихся по направлению «Физическая культура»

УДК 613.7(075.8) ББК 75.0я73 П50 Р е ц е н з е н т ы:

профессор кафедры физиологии и экологии человека с основами медицинских знаний Московского государственного областного университета, д-р мед. наук Ю. Д. Жилов;

профессор кафедры общей гигиены Московского государственного медико-стоматологического университета, д-р мед. наук В. А. Катаева Полиевский С. А.

П50 Гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности : учебник для студ. учреждений высш. образования / С. А. Полиевский. — М. : Издательский центр «Академия», 2014. — 272 с. — (Сер. Бакалавриат).

ISBN 978-5-4468-0135- Учебник создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки «Физическая культура»

(квалификация «бакалавр»).

Представлены современные оздоровительные и профилактические технологии для студентов-спортсменов. Описаны особенности гигиенического обеспечения занятий физической культурой и спортом. Рассмотрена система гигиенического образования и приведены конкретные информационные и нормативно-методические материалы для физического воспитания и спортивной тренировки студенческой молодежи и других контингентов населения.

Для студентов учреждений высшего образования.

УДК 613.7(075.8) ББК 75.0я Оригинал-макет данного издания является собственностью Издательского центра «Академия», и его воспроизведение любым способом без согласия правообладателя запрещается © Полиевский С.А., © Образовательно-издательский центр «Академия», © Оформление. Издательский центр «Академия», ISBN 978-5-4468-0135-

ВВЕДЕНИЕ

Современная медицина подразделяется на клиническую, т. е. лечебную, и гигиеническую, или профилактическую. Ее наиболее важной задачей является предупреждение заболеваний. Объектом или предметом изучения клинической медицины является больной человек. Профилактическая медицина изучает здоровых людей. Следует помнить — то, что полезно здоровому, может быть вредно больному, и наоборот. В повседневной жизни это постоянно забывают, особенно в вопросах питания.

Предупреждение заболеваний, т. е. их профилактика, традиционно является одним из основных принципов отечественного здравоохранения. Улучшить здоровье нации только силами лечебной медицины невозможно, поскольку болезнь — это следствие, а ее причины изучают именно профилактические науки.

Значимость и необходимость профилактики заболеваний, ее приоритетность перед лечением болезней признавали крупнейшие отечественные клиницисты и ученые: терапевты Матвей Яковлевич Мудров, Григорий Антонович Захарьин, Сергей Петрович Боткин, хирург Николай Иванович Пирогов, физиолог Иван Петрович Павлов и др.

Важнейшей профилактической дисциплиной является гигиена (от греч. hygienos — целебный, приносящий здоровье). Это наука о сохранении и укреплении общественного здоровья путем проведения профилактических мероприятий. Из этого определения следует, что цель гигиены — сохранение и укрепление здоровья населения.

Существует и более развернутое определение.

Гигиена — медицинская наука, изучающая закономерности взаимодействия организма здорового человека с окружающей средой с целью обоснования требований к факторам окружающей среды, осуществление которых предупреждает возникновение заболеваний и создает оптимальные условия для жизнедеятельности, работоспособности и самочувствия человека.

Целью любого гигиенического исследования является разработка нормативов и мероприятий, осуществление которых направлено на создание для человека индифферентных или оптимальных условий среды обитания, в которых здоровье не только сохраняется, но и повышается его уровень.

Задачи гигиены. Выделяют три основные задачи гигиены.

Первая задача — изучение влияния факторов среды обитания на организм человека. Это влияние может быть:

• индифферентным (безразличным);

• благоприятным (оптимальным);

• негативным (неблагоприятным).

Если установлено, что влияние негативно, то из первой задачи вытекает вторая.

Вторая задача — разработка научно обоснованных рекомендаций по устранению или хотя бы снижению неблагоприятного воздействия факторов среды обитания на организм человека.

И это есть не что иное, как первичная, т. е. радикальная, профилактика.

В результате решения второй задачи разрабатываются определенные гигиенические нормативы, важнейшими из которых являются:

• предельно допустимые концентрации (ПДК) вредных загрязняющих среду химических веществ и патогенных микроорганизмов;

• предельно допустимые уровни (ПДУ) воздействия физических факторов среды (шум, вибрация, излучения);

• ориентировочные безопасные уровни воздействия (ОБУВ) неблагоприятных факторов;

• ориентировочные допустимые концентрации (ОДК) загрязняющих веществ, например в почве;



• предельно допустимые сбросы (ПДС) веществ в сточных водах и т. д.

Первая и вторая задачи гигиены направлены на среду обитания.

Давно замечено, что люди неодинаково реагируют на воздействие одних и тех же неблагоприятных факторов: как правило, заболевают только некоторые представители популяции, потому что устойчивость организма у всех разная. Поэтому существует и третья задача гигиены, в центре внимания которой стоит уже сам человек.

Третья задача гигиены — разработка средств и способов повышения устойчивости (резистентности) организма человека к влиянию неблагоприятных факторов среды обитания.

Ведущим средством является здоровый образ жизни, включающий:

• рациональное питание;

• физическую активность;

• личную гигиену, в состав которой входят закаливание организма, рациональная одежда и обувь, отсутствие вредных привычек.

Отношение населения к собственному здоровью чрезвычайно важно, так как доказано, что здоровье человека зависит на 50 — 55 % от образа жизни и социальных условий; 20 — 22 % — от генетических факторов; 19 — 20 % — от экологической ситуации; 7 — 10 % — от уровня системы здравоохранения и качества оказания медицинской помощи. Эти цифры убедительно показывают, что гигиена и экология очень важны для здоровья.

Поэтому только сам человек и внимание государства к экологогигиеническим проблемам в стране способны изменить ситуацию в положительном направлении.

Первые две задачи гигиены воплощают в жизнь гигиенисты (ученые и санитарные врачи), а рекомендации по укреплению здоровья человека, выработанные в результате решения третьей задачи, должны претворять в жизнь лечащие врачи, непосредственно работающие с больными людьми. Именно лечащие врачи должны давать выздоравливающим пациентам грамотные гигиенические рекомендации по сохранению здоровья.

Существует и вторичная — паллиативная — профилактика, заключающаяся в раннем выявлении признаков нарушений здоровья на стадии предболезни, как правило, при диспансеризации.

Выделяют еще и третичную профилактику, которую проводит лечащий врач у постели больного, давая ему рекомендации, предотвращающие рецидив заболевания или переход его в хроническую форму. Она менее эффективна в плане снижения заболеваемости, инвалидизации и смертности населения, чем вторичная и, особенно, первичная.

Также существует понятие «санитария» (от лат. sanitas — здоровье). Если гигиена — это наука, то санитария — ее практика, осуществляемая санитарными врачами и их помощниками. Это они проводят санитарное обследование объектов, выявляют имеющиеся недостатки, составляют предписания руководителям учреждений, а затем проверяют эффективность предложенных оздоровительных мероприятий. Еще Ф. Ф. Эрисман сказал:

«Не всякий врач может стать гигиенистом. Но каждый врач может и должен усвоить гигиенический способ мышления».

История гигиены. В историческом плане гигиена как наука прошла огромный путь развития.

Гигиенические навыки в глубокой древности основывались на практическом жизненном опыте, который подсказывал, что есть благоприятные и неблагоприятные условия. Последних следует избегать или, по возможности, устранять. Например, постепенно стало известно, что продукты могут быть съедобными, т. е. полезными для организма, и ядовитыми, т. е. вредными и опасными, что не всякую воду можно пить, как и не любая местность пригодна для расселения.

Гигиена как наука появилась только в середине XIX в., когда начал развиваться капитализм и появилась востребованность в ученых, которые могли бы давать научное обоснование конкретным профилактическим мероприятиям.

Основоположниками гигиены стали Макс Петтенкофер в Германии, Э. А. Паркс в Англии, Мишель Леви во Франции, Алексей Петрович Доброславин и Федор Федорович Эрисман в России.

Благоприятная почва для развития гигиены была подготовлена достижениями таких естественных наук, как химия, физика, биология, микробиология, физиология и др. Используя экспериментальные и лабораторные методы исследований, гигиенисты стали изучать влияние воздуха, воды, почвы, продуктов питания, жилищных условий, факторов производственной среды на организм человека. Результаты их исследований превратились в базу для научного обоснования гигиенических нормативов и практических рекомендаций по оздоровлению окружающей среды.

Успехи гигиены были настолько значительны, что уже в конце XIX в. резко снизились распространенность эпидемических заболеваний и уровень смертности населения, которые до того времени были чрезвычайно высокими.

Середина ХХ в. ознаменовалась научно-технической революцией, основной чертой которой стала жестокая эксплуатация природной среды ради достижения материальных благ. Это привело к ее деградации в ряде регионов и стран земного шара: Западной Европе, США, Японии. В нашей стране в 1960 — 1970-е гг. едва не погибло уникальнейшее озеро Байкал, рядом с которым построили огромный целлюлозно-бумажный комбинат. Промышленное, т. е. техногенное, загрязнение окружающей среды достигло таких огромных размеров, что стало угрозой существования и самого человека, и жизни на Земле.

Следует различать такие науки, как экология и экология человека, которые стали развиваться несколько позже гигиены.

Экология — это наука об общих законах существования живых организмов, их взаимосвязях между собой и со средой их обитания.

Экология человека — наука об общих законах взаимодействия биосферы и антропосистемы, человеческих групп (популяций) и индивидуумов, влиянии природы на человека и группы людей.

Основоположниками экологии являются за рубежом Э. Геккель, в нашей стране В. И. Вернадский и В. Н. Сукачев.

Цель у экологии человека и гигиены общая — изучить влияние факторов окружающей среды на здоровье человека. Гигиенисты дают научно обоснованные рекомендации по оздоровлению среды обитания и повышению резистентности организма к неблагоприятным факторам, а экологи принимают участие в разработке природоохранного законодательства, формируют экологическое сознание у граждан, развивают экологическое движение населения.



Pages:     || 2 | 3 | 4 | 5 |
 



Похожие работы:

«Ордена Трудового Красного Знамени издательство “Колос”, 107807, ГСП-6, Москва, Бул. Садовая-Спасская, 18. В общей часть книги рассматриваются способы фиксации собак, методы клинического исследования систем и органов, пути терапевтического воздействия на организм и дозы лекарственных веществ. В специальной части представлены незаразные, хирургические, гинекологические и опухолевые болезни, инфекции и ИНВАЗИИ. Для ветеринарных специалистов. Содержание Глава 1. ОБЩАЯ ЧАСТЬ – В.Н. Митин...»

«Кафедра товароведения продовольственных товаров ПРОГРАММА вступительных экзаменов в аспирантуру по специальности 05.18.15 Технология и товароведение пищевых продуктов и функционального и специализированного назначения и общественного питания Издательство Белгородского университета кооперации, экономики и права 2012 РАЗДЕЛ 1 ТОВАРОВЕДЕНИЕ И ЭКСПЕРТИЗА ПРОДУКТОВ Программа базируется на вузовских дисциплинах: теоретические основы товароведения, стандартизация, метрология и сертификация,...»

«1. Цели подготовки Цель – формирование целостного представления о физиологии растения, представление об основных направлениях исследований в современной физиологии и биохимии растений. Целями подготовки аспиранта, в соответствии с существующим законодательством, являются: • формирование навыков самостоятельной научно-исследовательской и педагогической деятельности; • углубленное изучение теоретических и методологических вопросов физиологии и биохимии растений. 2. Требования к уровню подготовки...»

«Москва Радио и связь 1995 ББК 88.8 К89 Кузник Б.И. К89 Джуна, Ванга и другие. - М.: Радио и связь, 1995. с.:ил. ISBN 5-256-01183-9. Эта книга о загадках и тайнах биоэнергетики. В ней читатель встре­ тится с ясновидением, телепатией, полтергейстом, телекинезом, левитаци­ ей и другими малоизученными таинственными явлениями. На ее страни­ цах читатель познакомится с легендарными Джуной, Вангой, А. Кашпи­ ровским, А. Чумаком, Г. Руцко. Домовые, барабашки, пришельцы, колду­ ны, народные целители,...»

«УТВЕРЖДАЮ: Проректор академии, доцент Декан факультета, доцент Постнова М.В. В.А. Бушов _ _ 2008 г. _ _ 2008 г. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по дисциплине Физиология растений Направление подготовки дипломированного специалиста 311200 Технология производства и переработки сельскохозяйственной продукции - сокращенный срок обучения Программу разработал Программа обсуждена и одобрена профессор_В.И. Костин на заседании кафедры _ _ 2008 г. Протокол_от __2008 г. Программа обсуждена и одобрена методической...»

«ВЫХОД ИЗ ТУПИКА Ошибки медицины исправляет физиология Сокращенная версия: ГИПЕРТОНИЯ ИШЕМИЧЕСКИЙ ИНСУЛЬТ Самара 2005 г. ББК 28.707.2 М71 Рецензент: доктор медицинских наук, профессор, академик РАМТН А.А. Ненашев Мишустин Ю.Н. Выход из тупика. Ошибки медицины исправляет физиология. - Самара: ООО ДСМ, 2012. - 80 с. 15ВЫ 978-5-91866-011-9 В книге в научно-популярной форме языком, рассчитанным на широкий круг читателей, рассказывается о главной, основной причине самых распространенных среди людей...»

«Предисловие к Интернет-изданию Вашему вниманию предлагается работа, давно уже ставшая библиографической редкостью. После прочтения этой статьи особенно ясной становится решающая роль Печорской лосефермы в разработке применяемых сейчас методов вольного содержания животных. Значительные части методичек и учебников списаны отсюда. Люди, занимавшиеся в те годы одомашниванием лося, имели ясно поставленную цель – завоевать и освоить тайгу (раз уж не получилось с остальными частями земного шара,...»

«Анохин П.К. ОЧЕРКИ ПО ФИЗИОЛОГИИ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СИСТЕМ Печатается по изданию: Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. - М.: Медицина, 1975. С. 17-59 ПРИНЦИПИАЛЬНЫ Е ВОПРОСЫ ОБЩЕЙ ТЕОРИИ ФУН КЦИОНАЛЬН ЫХ СИСТЕМ ОБЩИЕ ПРЕДПОСЫ ЛКИ 1 Трудно найти в истории цивилизации такой момент, о котором можно было бы сказать, что именно тогда возникла идея о целостности, о единстве мира. Вероятно, уже при первой попытке понять мир мыслящий человек столкнулся с поразительной гармонией между...»

«Волгоград, 2012 Разработчики программы: заведующий кафедрой нормальной физиологии ВолгГМУ д. м. н. профессор С. В. Клаучек, к. м. н. доцент Е. В. Лифанова, к. м. н. доцент Р. А. Кудрин, ассистент Г. В. Гончаров ассистент О. Н. Москвина, ассистент Т. С. Пономаренко, Рабочая программа обсуждена на заседании кафедры нормальной физиологии протокол №_ от _ 2012 года Заведующий кафедрой нормальной физиологии С. В. Клаучек Рабочая программа согласована с учебно-методической комиссией (по...»

«ТЕОРИЯ ПОЗНАНИЯ 62 УДК 141-12 В.А. Худоерко, канд. филос. наук, доцент Севастопольский национальный технический университет ул. Университетская, 33, г. Севастополь, Украина, 99053 Е-mail: fsn-sntu @ gmail.com СОЦИАЛЬНО-ФИЛОСОФСКАЯ И ЛОГИКО-ГЕОМЕТРИЧЕСКАЯ МОДЕЛЬ ОСНОВНЫХ КОМПОНЕНТОВ И УРОВНЕЙ СОЗНАНИЯ Рассматривается социально-философская и логико-геометрическая модель основных компонентов и уровней сознания. Предпринимается попытка решить проблему его структуирования и понимания. Задача...»






 
© 2013 www.knigi.konflib.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.